Apprendre les bases dans un environnement de contrôle
Statique et dynamique
Apprenez à votre rythme
Au cours de cette session de 2,5 heures, vous serez initié aux principes essentiels de l’apnée dans un environnement calme et sûr.
Vous pratiquerez des apnées statiques et dynamiques, apprendrez des techniques de respiration et de relaxation efficaces et comprendrez les procédures de sécurité de base.
Il s’agit d’une première étape complète pour découvrir à quel point l’apnée peut être puissante et paisible.