Molchanovs Vague 1 – Votre passerelle vers les profondeurs de l’océan

Vous cherchez à bâtir une base solide en apnée ? Rejoignez-nous à Uvita, Costa Rica, où la forêt tropicale rencontre le Pacifique et votre voyage dans le bleu commence. Notre cours de 4 jours vous permettra de développer les compétences, la confiance et la sagesse de l’océan qui définissent un véritable apnéiste. Apprenez auprès d’instructeurs certifiés internationaux qui vivent et respirent l’apnée, et rentrez chez vous avec votre certification Molchanovs Vague 1 – prêt à explorer les profondeurs avec compétence et respect.Looking to build a strong foundation in freediving?
Join us in Uvita, Costa Rica, where the rainforest meets the Pacific and your journey into the blue begins. Over four days, you’ll develop the skills, mindset, and safety awareness to dive with confidence and control.

Pourquoi apprendre à Uvita

From our base in Marino Ballena National Park, you have direct access to the ocean in a calm and inspiring setting. It’s a place that supports focus, learning, and connection — both with the water and with yourself.

Ce que vous apprendrez dans Vague 1

• Rétention de respiration & Relaxation : Apprenez les techniques de respiration et de relaxation Molchanovs pour gérer votre corps et votre esprit sous l’eau.Rétention de respiration & Relaxation : Apprenez les techniques de respiration et de relaxation Molchanovs pour gérer votre corps et votre esprit sous l’eau.

• Pratique en eau libre : Appliquez de nouvelles compétences étape par étape, de la piscine aux sessions en profondeur.Open Water Practice: Apply new skills step by step, from pool to depth sessions.

• Sécurité & Système de binome : Développez la conscience, la confiance et la confiance grâce aux protocoles de sécurité appropriés.Safety & Buddy System: Build awareness, trust, and confidence through proper safety protocols.

• Égalisation & Technique : Affinez votre forme, rationalisez votre mouvement et améliorez le confort en profondeur.Equalization & Technique: Refine your form, streamline your movement, and improve comfort at depth.

Un cours qui construit plus que des compétencesA Course That Builds More Than Skills

Cours de 4 joursWave 1 isn’t just about performance — it’s about learning to move with intention, awareness, and respect for the ocean. By the end of the course, you’ll have the tools and confidence to dive safely and independently, wherever your next adventure takes you.