20-30 min
20-30 minutos
1 - 1,5 horas
Cómodo con sumergir su cara
Cómodo con actividades acuáticas
Capaz de nadar crawl frontal con aletas
Comprender la teoría de la física de la apnea
Comprender las características de la apnea
Aprende la técnica de la patada de aleteo
Ser capaz de nadar con Snorkel (tubo)
Aprende la técnica FIM
Aprende la técnica CWTB
Teoría: 20-30 min
Entrenamiento en seco: 20-30 min
Sesión en aguas abiertas: 1-1,5 h